Wegens vakantie zijn wij afwezig van 18 december t/m 6 januari.
Elke maandag en dinsdag van 10:00 tot 12:00. Aanmelden is niet nodig.
Naast de vele activiteiten die we organiseren, hebben we speciaal voor vrouwen de vrouweninloop op 2 vaste momenten in de week gepland. Deze inloopmomenten bieden voor vrouwen uit de buurt een gezellige, warme omgeving waar ze elkaar kunnen ontmoeten, hun dag kunnen beginnen met een gezamenlijk ontbijt, en kunnen deelnemen aan diverse workshops en ontspanningsactiviteiten.
De vrouweninloop bij Community Center Pampuslaan is ontstaan vanuit de wens om een specifiek moment te creëren waarop vrouwen in de wijk samen kunnen komen. Waar de een behoefte heeft aan een luisterend oor, is de ander op zoek naar creatieve inspiratie of praktische ondersteuning. Het mooie van de inloop is dat we alle vrouwen uit de omgeving uitnodigen, ongeacht leeftijd, culturele achtergrond of levensfase. Deze diversiteit zorgt vaak voor een rijke uitwisseling van verhalen, tips en ervaringen, wat op zijn beurt de samenhang van de buurt vergroot.
Het ontmoeten van andere vrouwen uit dezelfde wijk, kan nieuwe inzichten en contacten met zich meebregen. Misschien ben je net verhuisd en ken je nog niet veel mensen. Misschien ben je al jaren in de buurt, maar zoek je een nieuwe invulling voor je ochtend. Of je vindt het gewoon leuk om buiten je vaste kring nieuwe contacten op te doen. Onze inloop is er voor al deze situaties. De drempel is laag: je hoeft je niet van tevoren aan te melden en je bent vrij om aan te haken bij de activiteiten die je interessant vindt.
Elke maandag en dinsdag, van 10:00 tot 12:00 uur, staan de deuren van het community center open voor de vrouweninloop. We trappen de ochtend af met een gezamenlijk ontbijt, wat een laagdrempelige manier is om elkaar te leren kennen. Met een kop thee of koffie en een lichte maaltijd is het vaak gemakkelijker om een praatje te maken. Tijdens dit ontbijt worden er regelmatig informele gesprekken gevoerd over uiteenlopende onderwerpen: gezin, werk, gezondheid, hobby’s, noem maar op. Door gezamenlijk te starten, ontstaat er vanzelf een open sfeer, waarin iedereen zich veilig en op zijn gemak voelt.
Na het ontbijt volgt er meestal een workshop of activiteit die kan variëren per week. Dit kan iets creatiefs zijn, zoals schilderen, sieraden maken, bloemschikken of een kleine kookcursus. Maar ook informatieve workshops komen aan bod, denk aan thema’s zoals financiële zelfstandigheid, zelfverzorging, opvoeding of digitale vaardigheden. Deze workshops bieden een kans om nieuwe vaardigheden te leren, je horizon te verbreden en tegelijkertijd andere vrouwen te ontmoeten die dezelfde interesses delen.
Naast de meer actieve of leerzame workshops, besteden we ook aandacht aan ontspanning. Tijdens de vrouweninloop kunnen er sessies plaatsvinden gericht op lichaamsbeweging (zoals lichte yoga of tai chi), mindfulness of ademhalingsoefeningen om stress te verminderen. Voor veel vrouwen is het een verademing om even te kunnen ontsnappen aan de dagelijkse drukte en iets te doen wat puur voor henzelf is. Of je nu een moment van rust zoekt na een hectische ochtend, of simpelweg nieuwsgierig bent naar nieuwe manieren om te ontspannen, de vrouweninloop biedt verschillende mogelijkheden.
Een ander belangrijk aspect van de vrouweninloop is dat het een plek kan zijn waar je je vragen of zorgen kunt delen. Misschien wil je praten over opvoeding, spanningen in je relatie of je loopbaanplannen. Binnen de groep zijn er vaak vrouwen die vergelijkbare situaties hebben meegemaakt, of die in elk geval bereid zijn om een luisterend oor te bieden. Daarnaast werkt Community Center Pampuslaan samen met verschillende hulp- en dienstverlenende organisaties in de wijk. Als je behoefte hebt aan professionele begeleiding, kunnen we je dus ook doorverwijzen of koppelen aan een specialist. Op deze manier is de vrouweninloop niet alleen een sociaal gebeuren, maar ook een plek waar je met serieuze problemen terecht kunt en eventueel verdere ondersteuning kunt vinden.
De vrouweninloop vindt wekelijks plaats op maandag en dinsdag, tussen 10:00 en 12:00 uur. Dit is een bewuste keuze om een zo breed mogelijk publiek te kunnen verwelkomen. Of je nu doordeweeks vrij bent, halftijds werkt, of misschien na het naar school brengen van de kinderen tijd hebt: iedereen kan in principe aansluiten. Als je kinderen hebt die nog niet naar school gaan, kan het zijn dat we (afhankelijk van de beschikbare vrijwilligers) ook een hoekje inrichten waar kleintjes even kunnen spelen. Informeer gerust van tevoren of dit op dat moment mogelijk is.
Bij binnenkomst word je meestal ontvangen door een van de beheerders of een vrijwilliger die je wegwijs maakt. Misschien is er al iemand met wie je een praatje kunt maken aan de ontbijttafel, of staat de workshop op het punt van beginnen. Niets is verplicht; je kunt rustig rondkijken, aansluiten of juist even vanaf de zijlijn meekijken voordat je besluit mee te doen.
Het uiteindelijke doel van de vrouweninloop is om een gemeenschap op te bouwen waarin vrouwen elkaar steunen, inspireren en verder helpen. Daarbij ligt de nadruk op inclusiviteit en respect voor ieders achtergrond. Door die diversiteit komt er een rijkdom aan perspectieven, wat de groep alleen maar sterker maakt. Tegelijk biedt het een unieke kans om de wijk IJburg van binnenuit te versterken.
Als je nieuwsgierig bent geworden naar de vrouweninloop, voel je dan vrij om een keertje langs te komen. Er is altijd plek voor nieuwe gezichten. Mocht je extra vragen hebben over het programma, de workshops, of de mogelijkheden om iets te organiseren, neem dan gerust contact met ons op via onze contactgegevens. We zijn bereikbaar via e-mail en telefoon, en natuurlijk ook aanwezig tijdens de inloopmomenten op maandag en dinsdag.
Iedereen is welkom op de Bingo avonden. Kom dus gerust met de hele familie of met je vrienden en kennissen. Aanmelden is niet nodig. Vanaf 18:00 kan iedereen rustig binnen komen lopen en het gewenste aantal Bingokaarten kopen. Een bingokaart kost 1 euro. Hapjes en drankjes zijn inclusief.
De Bingo avonden zullen op de volgende data plaatsvinden in Community Center Mijehof:
Kom gezellig langs, aanmelden is niet nodig.
Door je aan te melden, blijf je regelmatig op de hoogte van nieuwe activiteiten en delen we andere waardevolle informatie omtrent onze Community Center.
Het community center voor de buurt, vanuit de buurt.
Door je aan te melden, blijf je regelmatig op de hoogte van nieuwe activiteiten en delen we andere waardevolle informatie omtrent onze Community Center.
